Te simți lent, rigid și balonat? Acestea sunt câteva dintre simptomele temute asociate cu retenția de apă. Vă poate ruina starea de spirit într-o zi bună, făcându-vă să vă simțiți inconfortabil și iritabil, în timp ce gleznele sau degetele umflate înseamnă că este posibil să nu puteți accesoriza cu pantofii sau inelele preferate.
DESCOPERI: 6 cauze frecvente de stres la copii
Este o condiție enervantă, dar din fericire există pași simpli pe care îi puteți face pentru a reduce acea senzație oribilă de balonare - fie că vă adaptați dieta, faceți mai mult exercițiu, luați suplimente sau pur și simplu vă odihniți atunci când retenția de apă este cea mai gravă. Nu vă lăsați tentați să căutați un ceai de detoxifiere - există atât de multe modalități naturale de a rezolva problema.
Iată ce cauzează retenția de apă și, mai important, cum puteți scăpa de ea.
culori de vopsea pentru dormitorul matrimonial
Ce este retenția de apă?
Retenția de apă (edem) apare atunci când lichidul nu este îndepărtat din țesuturile corpului, inclusiv din piele. Există două tipuri de edem: generalizat, pe tot corpul sau localizat, în anumite părți ale corpului.
Care sunt simptomele retenției de apă?
Există multe simptome ale retenției de apă, dar umflarea părților corpului, în special gleznele, picioarele și mâinile, și senzația de rigiditate și durere sunt comune. Vezi mai jos pentru mai multe simptome.
- Stomac umflat
- Senzație de rigiditate sau durere
- Fluctuații de greutate
- Articulațiile se pot simți rigid
- Când este apăsat, pielea poate ține linia pentru câteva secunde
SUNTEM RECOMANDĂRI
